Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng xoài xanh có thể giúp bạn đào thải mỡ thừa và giam can nhanh. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, xoài xanh hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, do đó, xoài xanh sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và giúp bạn giảm cân thành công.
Xoài là loại trái cây mà đa số chị em phụ nữa thường hay ăn vặt và không còn xa lạ đối với nhiều người. Họ cho rằng, ăn loại trái cây có vị chua chua, ngọt ngọt này là cách giảm béo nhanh nhất mà chúng tôi nghĩ các bạn có thể áp dụng. Và thực tế, các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, xoài xanh là loại trái cây chứa nhiều vitamin, giàu kali và một số chất xơ có lợi cho sức khỏe. Ăn xoài hoặc uống sinh tố xoài giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn no, giúp phân giải chất béo ra khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn giảm béo hiệu quả.
Gỏi xoài trộn tôm khô rim giảm cân
Nguyên liệu:
- 1 quả xoài xanh hơi vàng.
- 100 g tôm khô rim sẵn.
- Rau răm, tương ớt, bánh đa nướng.
Cách chế biến:
- Làm tôm khô rim: 500 g tôm khô ngâm nở mềm trong khoảng 3 tiếng (bạn có thể làm nhiều để dành ăn từ từ). Tôm sau khi ngâm mềm, xả với nước lạnh nhiều lần rồi vớt ra để ráo nước.
- Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ, tiếp đến cho 1 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, 1 thìa canh bột nêm, 1 thìa cà phê màu hạt điều (nếu thích) rồi đảo thật điều. Tiếp đến cho khoảng 1/2 chén nước lọc vào, rim nhỏ lửa đến khi nước rút, tôm thấm gia vị và cứng lại là được.
- Xoài gọt vỏ, bằm nhuyễn rồi thái sợi. Cho tôm khô rim, tương ớt, rau răm thái nhỏ vào trộn đều.
- Cho gỏi xoài ra đĩa, rắc lên ít tôm cháy, hành phi. Ăn kèm là bánh đa nướng hoặc bánh phồng.
Với xoài xanh, các bạn có thể giảm cân dễ dàng mà không phải quá tốn thời gian và công sức.
Ăn xoài cả vỏ là một nghệ thuật giảm cân
Xoài tốt cho mắt, da; giúp tăng cường trí nhớ và giảm stress... Hơn thế nữa, loại quả giàu chất xơ này còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng bằng việc làm chậm quá trình oxy hóa và được xem như là bí quyết giảm cân nhanh phù hợp với việc đa số chị em phụ nữ.
Trong thành phần của quả xoài còn có rất nhiều các chất bổ dưỡng khác như sắt, kali, magiê, vitamin B và beta carotene. Đây là những chất vô cùng có lợi cho cơ thể, giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh như thiếu máu, chuột rút, huyết áp cao... “Xoài có hàm lượng beta carotene cao. Đây cũng là loại hoa quả có nhiềudưỡng chất ở dạng cô đặc. Để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, xoài là sự lựa chọn tốt nhất”.
Để giam can nhanh chóng thì bạn nên ăn xoài cả vỏ. Vì trong vỏ xoài chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên. Nên khi ăn xoài cả vỏ, mỡ thừa sẽ bị tiêu hủy một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Có nhiều cách chế biến xoài thành các để thưởng thức, tùy theo nhu cầu và lứa tuổi. Bạn có thể ăn xoài bằng cách cắt miếng nhỏ vừa ăn hoặc ép lấy nước như sinh tố xoài, nước ép xoài hoặc có thể là món kem xoài cho ngày hè nóng bức.
Thực đơn giảm cân với xoài
Nguyên liệu không thể thiếu để làm món gỏi xoài chua chua, thanh thanh, ngọt ngọt hay món canh xoài, gà xào xoài… hấp hẫn, ngon lành rất được các bạn trẻ ưa thích. Xoài tốt cho mọi người, mọi lứa tuổi nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng không tốt.
Cách làm sinh tố xoài giảm cân
Sinh tố xoài ngon miệng giảm cân
Nguyên liệu:
- 2 quả xoài
- Sữa đặc
- Đá bào
Cách làm:
- Xoài rửa sạch, bỏ vỏ
- Lấy 2 bên má xoài, thái lát nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho thêm sữa đặc có đường, đá bào vào xay đến khi nhuyễn, đổ ra ly và thưởng thức.
Bên cạnh việc ăn xoài mỗi ngày bạn có thể sử dụng kết hợp với thuoc giam can tot nhat Superior Fat Burner để có được kết quả giảm cân tốt nhất. Superior Fat Burner được dựa trên những tính chất tuyệt vời từ trái bưởi kết hợp với tinh chất nấm Linh Chi và trà xanh là những thành phẩn có tác dụng giảm cân vượt trội. Hiện Superior Fat Burner là phương pháp giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ và các nước Châu Âu.
Không những vậy mà sản phẩm còn giúp hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên, không có bất cứ phản ứng phụ nào giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả và an toàn mà hông gây tác dụng phụ như, tiêu chảy, choáng váng, xây xẩm mặt mày. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được giải đáp mọi thắc mắc về Superior Fat Burner. Chúc bạn thành công!
0 nhận xét: